月经推迟怎么调理最好

月经后期（又称月经稀发）是指月经周期超过40日的不规则子宫出血，可发生在有排卵性月经周期中，也可发生在无排卵性月经周期中。发于前者，多因卵泡发育成熟时间延长，与甲状腺功能不足、新陈代谢过低有关；发于后者，则由于下丘脑垂体卵巢轴功能失调，排卵功能受到抑制，卵泡发育不良而致。本病多由素体虚弱，或思虑劳倦过度，或先天禀赋不足，或久病伤肾等，而致阴血亏虚，血海不能按时满盈；或因经期、产后感受寒邪，或情志不畅，或素体肥胖，或恣食肥甘厚味，而致瘀血、痰湿阻滞血海，经血不得畅行。临床常见气血虚弱证、肝肾不足证、寒凝血滞证、气滞血瘀证、痰湿证等型。

【必备秘方】

1.熟地黄20克，当归、枸杞子、杜仲、牛膝各15克，炙甘草5克，肉桂粉3克（冲服）。每日1剂，水煎，取汁分2次服。主治虚寒型月经后期。

2.熟地黄20克，当归、白芍、川芎各15克，冬虫夏草、续断各10克。每日1剂，水煎，分2次服。主治血虚型月经后期。

3.熟地黄25克，山药20克，当归、枸杞子、白芍各15克，炙甘草5克。每日1剂，水煎，分2次服。主治血虚型月经后期。

4.党参、香附、桑寄生各12克，当归9克，川芎、乌药、吴茱萸、延胡索各6克。每日1剂，水煎，分2次服。主治月经后期。

5.粳米100克，黄芪20克，当归10克，大枣5枚。每日1剂，将黄芪、当归水煎，取汁备用；大枣、粳米洗净，同煮成粥，调入药汁稍煮沸服。主治血虚型月经后期。

【名医指导】

1.月经后期经行量少时要与妊娠出血鉴别，尤其是宫外孕出血（未破裂期）。可做尿妊娠试验、血人绒毛膜促性腺激素β亚单位及盆腔B超、妇科检查等可以鉴别。

2.选择正确方式适度减肥：过度减肥使体内脂肪含量过低会导致内分泌失调。许多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。这种情况如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间较长者，往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。

3.月经后期及时治疗，一般情况预后良好，可恢复正常月经周期。如不按计划治疗，本病可发展成闭经，尤其是40岁以上妇女，或多次人流手术患者，影响子宫内膜功能和卵巢功能，久而卵巢早衰，提早绝经。

4.不宜饮浓茶：浓茶中咖啡碱含量高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、月经后期和经血过多。同时，茶中的鞣酸会引起缺铁性贫血。

5.不宜穿紧身裤：臀围小的紧身裤会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦并造成会阴充血水肿。