ASDA有机全麦什锦粥的热量是多少？

来源：珍品美食网

ASDA的有机全麦杂粮粥，每100克的预包装食用部分，提供331千卡能量，相当于1384千焦。这个数值在同类食品中属于较高热量水平。换算下来，每100克ASDA有机全麦杂粮粥所提供的能量，占到了中国营养学会为普通成年男性推荐的每日所需能量摄入量的14%，而对于女性，这一比例约为16%。请注意，这些数据是基于标准的营养摄入推荐值，实际所需可能因个人情况而异。

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