座月子期间身体非常的虚弱，需要补充营养，可以多炖一些汤来喝，多吃新鲜蔬菜，可以喝一些新鲜牛奶，新鲜蔬菜都可以吃，只要不吃的太辣太咸就可以了！我倒是没有说坐月子要吃什么新鲜的菜花，如果是冬季的话，可以吃一些油菜花，夏季的话，可以吃一些南瓜花
坐月子吃什么菜花好
做月子适当的多吃一些维生素c，比如:白菜，菠菜，油菜，白萝卜等。但一定要各种蔬菜吃一些，可以保持营养均衡。此外可以多喝一些汤类的食物，比如：鸡汤，鱼汤，排骨汤等。最好少吃多餐。
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