排毒养颜从日常做起

减肥茶就是具有排毒养颜、减肥瘦身、降低胆固醇等功效的茶叶。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药。市场上的减肥茶很多，哪些是通便减肥茶呢？

有很多减肥茶都具有润肠通便的功效，比如御生堂减肥茶、碧生源减肥茶、双s减肥茶。御生堂减肥茶含有决明子，决明子具有调节免疫、降血压、调节血脂及明目通便等作用。碧生源减肥茶以决明子、番泻叶、蜂蜜，这些都具有润肠通便、利水通便的作用。双s减肥茶能够清除宿便，分解肠道及体内有害物质及毒素，使瘦身效果更出色。

如果靠喝减肥茶排毒养颜，会对减肥茶产生依赖性。一旦停止饮用减肥茶，可能会导致便秘。如何做到健康地排毒养颜、减肥瘦身？有什么好办法呢？健康地排毒养颜、减肥瘦身要从日常生活做起，从点点滴滴做起。早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以润滑肠道，刺激排便，瘦身养颜。饭后喝一杯酸奶，酸奶中的乳酸菌能有效地中和有毒物质，削减肠道对毒素的吸收，促进排便。多吃水果和蔬菜，不要偏食挑食，做到合理均匀地饮食。