胃俞穴怎么找最简单 脊中穴的准确位置和作用

脊中穴的准确位置和作用 胃俞穴怎么找最简单

【主治病症】

风湿痛、腰腿疼痛等。

快速找准脊中穴

脊中穴位于背部，从低头时最高隆起处那块骨头算起，第十一个突起下方凹陷处就是脊中穴。

脊中穴的特点

脊中穴隶属督脉，因为处在脊骨的正中间所以得名脊中穴。位于脊椎骨上的穴位一旦伤到通常都非同小可，脊中穴就是一个牵连中枢神经的穴位，被重击的话就会损伤到中枢神经，很容易造成全身瘫痪。我们平时就要特别爱护脊椎，也要格外注意对脊椎上这些穴位的保养。

【关注程度】★★★★

【养生小贴士】

经常按摩背中穴，可以缓解腰腿部疼痛。

胃俞穴

【主治病症】

胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良等。

快速找准胃俞穴

胃俞穴位于背部。从低头时最高隆起处那块骨头算起，第十二个突起下方左右各1.5寸（两指宽）的位置就是胃俞穴。可以由脾俞穴下移一个棘突找到。

胃俞穴的特点

胃俞穴隶属足太阳膀胱经，是将胃气输送到后背的穴位。经常按摩胃俞穴，可以强健胃的机能。配合中脘穴、胃仓穴、足三里穴这些穴位，对于治疗胃溃疡、慢性胃炎有非常好的效果。

【关注程度】★★★★

【养生小贴士】

经常按摩胃俞穴，可以调治胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良等病症。